Blog d'une Doula à Aix-en-Provence et Salon-de-Provence

Retrouve ici les réponses à tes questions !

Jessica

15/08/2025

5 min de lecture

Les trois étapes de guérison du post-partum : aigu, subaigu et retardé. Explication complète des phases de récupération physique et émotionnelle après l'accouchement, conseils pour soutenir le corps et l'esprit, et comprendre les besoins de la mère dans chaque étape.

Les Étapes de Guérison du PostPartum:
Aigu, Subaigu, Retardé

Le post-partum est une période de transformation intense pour la femme, qui nécessite un accompagnement adapté à chaque étape. Ces étapes de guérison se divisent en trois phases clés : aiguë, subaiguë et retardée (...)

Jessica

01/08/2025

4 min de lecture

Femme enceinte et papa tenant tendrement son ventre, illustrant l'importance de créer un lien fort avec son bébé dès la grossesse. Le contact physique, la communication et les moments de connexion renforcent l'attachement prénatal et favorisent le bien-être de la mère et du bébé

Créer du lien avec bébé pendant la grossesse:
un moment essentiel

La grossesse est une période magique où se tissent des liens forts entre vous et votre bébé. Dès les premières semaines, il est possible de commencer à établir une connexion qui vous accompagnera tout au long de la maternité. Voici quelques conseils simples et efficaces pour créer du lien avec bébé pendant la grossesse (...)

Jessica

15/07/2025

2 min de lecture

Jeune maman assise sur un canapé, en train de pleurer, exprimant des signes de dépression post-partum. Image illustrant les symptômes de la dépression post-partum, le besoin de soutien et les ressources pour trouver de l'aide. Elle veut garder le lien maternel malgré les difficultés émotionnelles.

Dépression post-partum:
reconnaître les signes et où trouver de l’aide

La dépression post-partum touche une femme sur 10 après l'accouchement. Ce n'est pas une faiblesse, mais une véritable condition médicale qui mérite attention et soin. Bien qu’elle puisse survenir dès la naissance, ses symptômes (...)

Jessica

01/07/2025

3 min de lecture

: Femme enceinte faisant des étirements et du yoga, illustrant les maux de dos fréquents pendant la grossesse. Conseils pour soulager les douleurs dorsales grâce à des postures adaptées, des exercices doux et un soutien approprié. Techniques de relaxation, massages prénataux et importance d'un bon maintien pour prévenir les douleurs pendant la grossesse. Guide pour un bien-être optimal tout au long de la maternité.

Comment gérer les maux de dos pendant la grossesse ?

Les maux de dos pendant la grossesse sont fréquents et peuvent devenir un véritable défi pour les futures mamans. Heureusement, il existe des solutions simples et efficaces pour les soulager. (...)

Jessica

15/06/2025

6 min de lecture

Comparaison entre un accouchement naturel sans interventions médicales et un accouchement médicamenteux avec péridurale et autres interventions. Illustration des avantages et inconvénients de chaque méthode pour le bien-être de la mère et du bébé. Choix éclairé pour un accouchement serein et adapté aux besoins de chaque famille.

Accouchement naturel VS accouchement médicamenteux: avantages et inconvénients

Lorsqu'il s'agit de choisir la méthode d'accouchement, deux options principales s'offrent aux futures mamans: l'accouchement naturel et l'accouchement médicamenteux. (...)

Jessica

01/06/2025

5 min de lecture

Femme enceinte ressentant les premiers signes d'accouchement, tels que les contractions régulières, la perte des eaux, et les changements dans le col de l'utérus. Guide complet pour reconnaître les signaux de travail, préparer l'arrivée de bébé et savoir quand se rendre à la maternité

Quels sont les signaux de travail auxquels faire attention avant l’accouchement ?

L’approche du grand jour est une période d’excitation et d’interrogations. Comment savoir si le travail a réellement commencé ? Voici les signes à surveiller pour reconnaître le début de l’accouchement. (...)

Jessica

15/05/2025

3 min de lecture

Massage prénatal pour femmes enceintes – Détente, bien-être et soulagement des
tensions pendant la grossesse. Massage doux et sécuritaire pour apaiser le corps, améliorer la
circulation sanguine, réduire les douleurs lombaires et favoriser la relaxation. Idéal pour le bien-être
de la future maman et du bébé

Les avantages du massage prénatal: un moment de bien-être essentiel

Le massage prénatal est un véritable allié pour les futures mamans. Conçu spécialement pour répondre aux besoins du corps durant la grossesse, il offre de nombreux bienfaits tant physiques qu'émotionnels. Voici pourquoi vous devriez l'adopter sans hésiter ! (...)

Jessica

01/05/2025

3 min de lecture

que faire quand mon enfant me mord et me tape

Mon enfant me tape ou me mord: comment gérer ces comportements avec bienveillance ?

Il n’est pas rare qu’un toutpetit passe par une phase où il tape, mord ou donne des coups à ses parents ou aux autres enfants (...)

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